冬至がまもなくやってきます
2021年の冬至ももうすぐ、そこです！
今年ももう年末が近くなり2022年を迎えようとしています。
冬の寒さもより一層厳しいものとなってきましたね。
この時期といえば、カレンダー上では冬至という季節にあたります。
冬至は1年中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日です。
つまり寒さがとても厳しくなるという事です。
この冬至について今日はお話していこうと思います。
「ん」がつくたべものをとりましょう
冬至といえば「ん」がつく食べ物を食べるとよいといったりしますよね！
南瓜（なんきん）、うどん、れんこん、寒天、ニンジン、銀杏、キンカン。
こういったものを食べるとよいとされていますが、これらの食べ物は「ん」が2つ以上つくことから
運がたくさん舞い込んでくると考えられているんです。
南瓜（なんきん）、れんこんなどは冬の野菜になります。
冬の野菜は寒い時期の野菜なので身体を温めてくれるお野菜です。
ですので、妊活をされている方には「ん」がつく食べ物でも特にこの食べ物は
食べておいた方がいいですね。
ゆず湯に入る
ブログ内でも何度か入浴方法についてお話していますよね(^^)
冬至といえば、「ゆず湯」に入ることも定番ですよね。
ゆず湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、
体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。
さらに香にリラックス効果もあるので
元気に冬を越すためにも大いに役立ってくれます。
今年もあと少し。
冷えには気を付けてラストスパートで今年も走りぬきましょう！！
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
大阪市天王寺区石ヶ辻町7-2
(電話)06-6774-5218
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