妊活お役立ち情報

なぜ卵子と精子の質がよいことが重要なのかご存じですか? そもそも妊娠とは、、、 女性の身体で卵子が作られ、それが排卵します。 そこに、男性の身体で作られた精子が射精し、上手くタイミングが合えば受精します。 受精した卵が子…

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皆様は、妊活をするのに目標を旦那様と一緒に考えた事ありますか?? 結構、悩んだり焦ったりして目標作りが上手く出来ないという方はたくさんいらっしゃいます。 今回は、妊活が続けやすく出来る目標作りについてお話していきます。 …

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9月に入りました まだ暑さはありますが、だんだんと秋らしくなってきていますね♪ 東洋医学では、「陰陽」の考えをもとに1年を大きく2つに分けて考えます。 春分の日と秋分の日で「陰陽」が切り替わるので、今年は9月23日以降は…

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食事からの栄養は健康的な体づくりの基本。 不規則な食生活は生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合もあります。 毎日の食べ方をほんの少し気をつけることで妊活につながります! 今回は妊活中に意識したい体にい…

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精力が減退しているときには慢性的な疲労や代謝異常など全身的な疾患があることが多いです。 その場合は体全体を健康にする必要があります。 しかし、これといった問題がないのに精力減退で悩んでいないでしょうか? 東洋医学では精力…

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みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか? 体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。 妊活では太りすぎも、痩せすぎも不利なことが多い 女性の方は妊娠をする過程で「排卵」をし…

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冷え 女性

今年は梅雨が例年より早く終わったと思いましたが戻り梅雨になりましたね。 その梅雨も明けいよいよ暑い夏がやってきます! 夏は冬に比べて気温が高くなるので体は冷えにくいと思われる方も多いと思います。 しかし家や外出先などの屋…

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皆様は元気な卵子を育てるのに何かしていることはありますか?? 結構何から始めれば良いのか分からないとおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 今回は、卵子を気長に育てるためのお話です。 妊娠するまでの手順 射精 排卵 受…

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もう1年の半分が終わろうとしています。。。。 1年早いですね(T-T) 昨日、6月21日は夏至でした。 北半球では昼が最も長く、夜が最も短い日と言われています。これから「冬至」まで昼間は徐々に短く、夜は長くなっていきます…

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腰痛と妊活が関係あるのをご存じですか? デスクワークの方でも、立ち仕事の方でも、腰の痛みを感じたことがある方は多いと思います。 姿勢が悪いことや、支える筋力が弱くなって腰の痛みがでていることもありますが、 東洋医学から腰…

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