妊活お役立ち情報

ジュースの糖分はどれくらいか知っていますか? 体にいいと思って飲んでいた野菜ジュースにもこんなに砂糖が入っていたって知っていましたか? どこでも手に入る飲み物、最近では清涼飲料水としてエナジードリンクまで一緒に並ぶように…

続きを見るarrow_forward

生活習慣の乱れもむくみの原因になります

プチ断食とは?? プチ断食とは、1日の半分(12時間~16時間)を一切何も取らないということです。 これだけを聞くと我慢のいるダイエットみたいと思ってしまいますが、 現代は栄養過多でカロリーも規定よりかなりオーバーしてい…

続きを見るarrow_forward

頭痛と身体の疲れに悩む女性

・その症状「不定愁訴」かも・・・ 頭痛がする。イライラする。めまいがする。肩がこる。…etc。病院に行って薬をもらっても根本から改善されない。 病院に行って検査をしても原因がはっきりとせず、一時的にしかよくならない。 こ…

続きを見るarrow_forward

ストレスを感じていますか? 現代社会で生活していると少なからずストレスはあるかと思いますが 過度なストレスを感じている方が非常に多いです。 日本人は海外に比べて、くたくたになって帰宅する国、第一位です(T_T) 特に男女…

続きを見るarrow_forward

冷え性ってなに? 改めて「冷え性」についてお話する必要もないぐらいになじみ深い言葉になりましたね。 「冷え性」は命の危機がないとはいえ、本人や妊活中の方にとっては、 充分に辛く悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。 …

続きを見るarrow_forward

不妊と不眠の関係 皆さん、よく寝れていますか?? 初回のカウンセリングや治療中の患者様との会話から 「睡眠を十分に取れていない」、「夜中何度も起きてしまう」、 「寝つきが悪い」、「朝起きても疲れが取れていない」などよく耳…

続きを見るarrow_forward

『結婚10年目、そろそろ子どもが欲しい』 『妊活を始めようかな』 子どもを授かりたく妊活を始めていくにあたり、まず皆様のお体は元気いっぱいでしょうか? 妊娠は、気持ちだけ先行していて体は疲れているや、体は元気でも気持ちが…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。 皆様は、妊活中に葉酸を積極的に摂取していますか? そもそも、葉酸って何に効果があるのかご存じですか?   今回は、葉酸のお話をしていきます!! 葉酸って何にいいの? 葉酸は胎児の正常な発育に必要な…

続きを見るarrow_forward

皆様、PMSをご存じですか? 私は、このPMSです。 皆様、生理前になると体調の変化はありませんか? イライラしたり、不安になったり、肌荒れや頭痛などなど思い当たることはないでしょうか? そして、生理後にいつも通りに戻っ…

続きを見るarrow_forward

皆さん、唐突ですがPCOSという言葉をお聞きなったことはありますか❔ 私は、お恥ずかしながら聞いたことありませんでした!!!! ですが、実は私の身内がこのPCOSでした( ゚Д゚) 意外と身近にある病気なの…

続きを見るarrow_forward