昨日は夏至でした。
もう1年の半分が終わろうとしています。。。。
1年早いですね(T-T)
昨日、6月21日は夏至でした。
北半球では昼が最も長く、夜が最も短い日と言われています。これから「冬至」まで昼間は徐々に短く、夜は長くなっていきます。
今回は夏至に関するお話です。
夏至と東洋医学
北半球は1年の中で最も昼の時間が長くなります。炎熱の季節とも言われています。
体内に熱と湿気がこもり、ニキビや湿疹、アトピーなどの皮膚トラブルが増えてきます。
東洋医学では【長夏】と言い、体の中では【脾】と密接な関係をもっています。
この時期は梅雨の季節とも重なり、体の中に湿気がこもりやすくなります。
湿気が体に入ってくると、体が重くダルく感じたり、足が浮腫むなどの症状が出てきます。
また、季節的に蒸し暑くなり食欲減退をしたりします。このときにアイスやお菓子などを食べ過ぎると【脾】の働きが悪くなり、生理痛や生理不順などを引き起こす原因となります。また、【脾】は血流を改善したりするので臓器ですが働きが悪くなると内出血などもしやすくなります。
これから本格的な夏がやってきます
これから夏がやってきます！！
今年はコロナもありますが、いろいろ緩和されて楽しいイベントが開催されそうですね(^^)
妊活をされている方は、この夏してほしいことがあります！！！
それは、冷え症対策です！！
コロナの時期は外に出る機会が少なくご自宅で過ごされる方が多かったのですが、今年のGWから旅行など行けるようになりました。
これから、外出する機会が多くなるかと思います。冷房の効いた部屋で過ごす事が多くなると体がかなり冷えて来てしまします。
妊活をされている方は、思っている以上に温める工夫をされると良いと思います。
足首は妊活上大事なツボがたくさんあります。サンダルの季節ではありますが足首は冷やさないようにしましょう！！！
また、湯船に入ったり氷の入った飲み物ではなく常温や氷を使わず冷やした飲み物に変えるなどしましょう！
他にも、温活のために運動や散歩、ヨガなどもオススメです！
夏だからといって、温活をしていきましょう！
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
大阪市天王寺区石ヶ辻町7-2
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