大阪市天王寺区の女性にクチコミで人気の不妊治療専門鍼灸院
query_builder2025年7月22日
こんにちは。
皆様は日々のストレスをどのようにして解消していますか？？
妊活にとってストレスは天敵です。
少しずつストレス発散をして、ストレスを溜めないようにしていく必要がありますね。
しかし、頭ではわかっているもののなかなか上手くストレス発散はできないものです。
気晴らしにお散歩やウィンドウショッピングをしていくのも良し、運動をしていくのも良し、カラオケなどで大きな声を出しても良し、夏の暑い日に外に出たくない場合は読書や鑑賞鑑賞なんかもおすすめですよ。
家庭菜園を始めるのもいいかもしれませんね。
日々のストレスを少しでも解決し、快適な妊活ライフを過していきましょう！！
query_builder2025年6月22日
日々暑いですね・・・
6月いっぱいまでは雨が降ったり降らなかったりするみたいですね。
その分湿度が高く余計しんどい暑さが続きます。
どうしても暑いため、冷たいドリンクやアイスなど食べてしまいます。
妊活中の方は冷えは天敵です。熱中症にはならないように十分に気を付けないといけませんが、体を冷やしすぎないこともともて大事です。
麦茶などは体を冷やす性質があるため、ほうじ茶を冷たくして飲んでみるのも一つです。ほうじ茶は体を温める性質の飲み物なので多少冷やして飲んでも問題ありません。
アイスも週1にしたり、全部食べるのではなく少量食べるなどしたり、汗をかいたあとはしっかりとタオルなどで汗を拭き取ることはしておきましょう！！
汗が密着し、エアコンがしっかりと効いた部屋などで体が冷えてしまう方は意外と多いです。
汗はこまめに拭き取ったり、綿のインナーを着たりして汗を体に付着したままにしないことを徹底していきましょう。
また、お灸を始めてみるのもいいかもしれません。しっかりと内臓まで温めてくれるお灸は妊活をされている方にオススメグッズです。
今年の夏は、こまめに水分補給をして熱中症に気をつけながら冷え対策をしてきましょう。
