自宅で出来る妊活お灸part2
皆さんは、自宅でお灸をしてみたことありますか？
アクアのブログでオススメのツボを何点かご紹介させて頂いていますが、今回はまた別のツボをご紹介させて頂きますね(^^)
前回は『太渓』『三陰交』『陰陵泉』をご紹介しました。
初めての方は、アクアのブログを遡って見てみて下さいm(__)m
妊活に大事なツボ
①足三里
足三里は胃腸を整える大事なツボになります。病気予防や体力増強以外に足の疲れにも効果的です。
食べ過ぎて胃もたれや、胃痛、他にも疲れが取れていない方にもオススメのツボです。
胃の調子を整えることで、エネルギーを全身に回し体調を整えていきます。
足三里は万能養生のツボなんです！！
②湧泉
湧泉は体のだるさや疲れを取ってくれます。足の冷え、不眠にも効果的とされています。
不眠が続くと、ホルモンのバランスが崩れてしまい、体調不良に繋がりやすいところです。
また、普段から寝付きが悪い人は湧泉にお灸をすると眠り安くなったりしますよ！
湧泉は腎を強くしてくれます。腎は生殖器を密接な関係をしています。腎を強くすることで生殖器にエネルギーを与える事ができます
③血海
血の海と書いて『けっかい』と読みます。名の通り血を増やしたり、血流を上げる効果があります。
また、生理痛のひどい人にも効果的です。血流を改善していくので生理痛が改善しやすいと言われています。
また、血の巡りをよくしてくれるので温めてくれます。
また、滞りのある所を流すことができ、体調を整えていきます。
④内関
内関の内は内臓を意味しております。内臓と深く関係しており、消化器系に効果があると言われています。
吐き気や嘔吐、食欲不振にも効果的で、軟便や上腹部の張りに効果ありと言われているツボです。
ですので、つわりや癌の治療での吐き気にも使われるツボです。
また、開胸理気（胸を開かせ気を巡らせる）作用があるため呼吸が浅い方や動悸・息切れにも効果的。
そして、精神的ストレスにも効果がありイライラしている方や不安感ある方にもオススメのツボです！！！
まとめ
お灸でもいいですし、ご自分の指で軽く指圧をするだけでもいいです(^^)
ほんの少し刺激を入れると効果あります。
米粒をツボにあててテープなどで止めると持続的に刺激を与えることができますので1度試してみて下さい！
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
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