妊活お役立ち情報27/50
妊娠体質づくりに3つの¨抗¨を意識しよう
妊娠力をアップさせる食卓には「抗酸化」「糖糖化」「抗炎症」の3つを意識することがとても大切です。 「酸化」「糖化」「炎症」はいずれも卵巣機能低下を招くとともに、男性の生殖細胞や生殖機能にダメージを与えてしまします。 今回…
妊娠力をアップさせる食卓には「抗酸化」「糖糖化」「抗炎症」の3つを意識することがとても大切です。 「酸化」「糖化」「炎症」はいずれも卵巣機能低下を招くとともに、男性の生殖細胞や生殖機能にダメージを与えてしまします。 今回…
９月のおすすめ食材
9月に入りました まだ暑さはありますが、だんだんと秋らしくなってきていますね♪ 東洋医学では、「陰陽」の考えをもとに１年を大きく２つに分けて考えます。 春分の日と秋分の日で「陰陽」が切り替わるので、今年は９月23日以降は…
9月に入りました まだ暑さはありますが、だんだんと秋らしくなってきていますね♪ 東洋医学では、「陰陽」の考えをもとに１年を大きく２つに分けて考えます。 春分の日と秋分の日で「陰陽」が切り替わるので、今年は９月23日以降は…
妊活中に意識したい食べ方って？
食事からの栄養は健康的な体づくりの基本。 不規則な食生活は生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合もあります。 毎日の食べ方をほんの少し気をつけることで妊活につながります！ 今回は妊活中に意識したい体にい…
食事からの栄養は健康的な体づくりの基本。 不規則な食生活は生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合もあります。 毎日の食べ方をほんの少し気をつけることで妊活につながります！ 今回は妊活中に意識したい体にい…
精力は減退していないですか？
精力が減退しているときには慢性的な疲労や代謝異常など全身的な疾患があることが多いです。 その場合は体全体を健康にする必要があります。 しかし、これといった問題がないのに精力減退で悩んでいないでしょうか？ 東洋医学では精力…
精力が減退しているときには慢性的な疲労や代謝異常など全身的な疾患があることが多いです。 その場合は体全体を健康にする必要があります。 しかし、これといった問題がないのに精力減退で悩んでいないでしょうか？ 東洋医学では精力…
妊娠と体重の関係性
みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか？ 体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。 妊活では太りすぎも、痩せすぎも不利なことが多い 女性の方は妊娠をする過程で「排卵」をし…
みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか？ 体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。 妊活では太りすぎも、痩せすぎも不利なことが多い 女性の方は妊娠をする過程で「排卵」をし…
妊活と夏の温活今年は梅雨が例年より早く終わったと思いましたが戻り梅雨になりましたね。 その梅雨も明けいよいよ暑い夏がやってきます！ 夏は冬に比べて気温が高くなるので体は冷えにくいと思われる方も多いと思います。 しかし家や外出先などの屋…
今年は梅雨が例年より早く終わったと思いましたが戻り梅雨になりましたね。 その梅雨も明けいよいよ暑い夏がやってきます！ 夏は冬に比べて気温が高くなるので体は冷えにくいと思われる方も多いと思います。 しかし家や外出先などの屋…
昨日は夏至でした。
もう1年の半分が終わろうとしています。。。。 1年早いですね(T-T) 昨日、6月21日は夏至でした。 北半球では昼が最も長く、夜が最も短い日と言われています。これから「冬至」まで昼間は徐々に短く、夜は長くなっていきます…
もう1年の半分が終わろうとしています。。。。 1年早いですね(T-T) 昨日、6月21日は夏至でした。 北半球では昼が最も長く、夜が最も短い日と言われています。これから「冬至」まで昼間は徐々に短く、夜は長くなっていきます…
腰痛と妊活腰痛と妊活が関係あるのをご存じですか？ デスクワークの方でも、立ち仕事の方でも、腰の痛みを感じたことがある方は多いと思います。 姿勢が悪いことや、支える筋力が弱くなって腰の痛みがでていることもありますが、 東洋医学から腰…
腰痛と妊活が関係あるのをご存じですか？ デスクワークの方でも、立ち仕事の方でも、腰の痛みを感じたことがある方は多いと思います。 姿勢が悪いことや、支える筋力が弱くなって腰の痛みがでていることもありますが、 東洋医学から腰…
妊活で大切な「腎」の話東洋医学では腎は尿をつくるばかりではなく、生殖、成長、発育なども担っています。 「腎は精を蔵す」ともいい、精とは両親から受け継いだ先天の気と食べ物から得た後天の気とが一緒になったもので、これを「腎精」とも呼び、腎精が充実…
東洋医学では腎は尿をつくるばかりではなく、生殖、成長、発育なども担っています。 「腎は精を蔵す」ともいい、精とは両親から受け継いだ先天の気と食べ物から得た後天の気とが一緒になったもので、これを「腎精」とも呼び、腎精が充実…
妊活とサプリメント
皆さんは妊活中や妊娠中にサプリメントを飲みますか？ 飲んでいる方はどんなサプリメントを飲んでいますか？ 普段体にいい食事を朝・昼・晩3食きちんと摂っていても食事ではなかなか補いきれない栄養素や酵素がたくさんあります。 そ…
皆さんは妊活中や妊娠中にサプリメントを飲みますか？ 飲んでいる方はどんなサプリメントを飲んでいますか？ 普段体にいい食事を朝・昼・晩3食きちんと摂っていても食事ではなかなか補いきれない栄養素や酵素がたくさんあります。 そ…
