妊活お役立ち情報34/57
11月におススメの食養生
「最近なんだか物悲しい」「ちょっとした事で気分が落ちる」「自分だけ周りに置いて行かれる気がする、、、 そんな気持ちなる事増えていませんか？ 外が乾燥するこの時期は肺が活発に働く季節でもあります。肺は乾燥に弱い臓器ですので…
「最近なんだか物悲しい」「ちょっとした事で気分が落ちる」「自分だけ周りに置いて行かれる気がする、、、 そんな気持ちなる事増えていませんか？ 外が乾燥するこの時期は肺が活発に働く季節でもあります。肺は乾燥に弱い臓器ですので…
妊活とタバコ「タバコは体に悪い」という認識は多くの方が持っているものですが、では妊活中のご夫婦にとってタバコによる影響は実際どんなものがあるかご存じですか？ ご自身で吸っている人はもちろん、受動喫煙でも同じ影響がでると言われています…
「タバコは体に悪い」という認識は多くの方が持っているものですが、では妊活中のご夫婦にとってタバコによる影響は実際どんなものがあるかご存じですか？ ご自身で吸っている人はもちろん、受動喫煙でも同じ影響がでると言われています…
卵子と精子の質をよくしよう
なぜ卵子と精子の質がよいことが重要なのかご存じですか？ そもそも妊娠とは、、、 女性の身体で卵子が作られ、それが排卵します。 そこに、男性の身体で作られた精子が射精し、上手くタイミングが合えば受精します。 受精した卵が子…
なぜ卵子と精子の質がよいことが重要なのかご存じですか？ そもそも妊娠とは、、、 女性の身体で卵子が作られ、それが排卵します。 そこに、男性の身体で作られた精子が射精し、上手くタイミングが合えば受精します。 受精した卵が子…
良質な睡眠で妊娠力を上げよう
皆さんは快適な睡眠はとれていますか？ 「沢山寝たはずなのに体がすっきりしないな」「体がだるいなあ」と感じることはありませんか？ それは睡眠の質が良くないからなんです。 疲れがしっかりとれない生活をしていると疲れがどんど…
皆さんは快適な睡眠はとれていますか？ 「沢山寝たはずなのに体がすっきりしないな」「体がだるいなあ」と感じることはありませんか？ それは睡眠の質が良くないからなんです。 疲れがしっかりとれない生活をしていると疲れがどんど…
妊活の目標作り
皆様は、妊活をするのに目標を旦那様と一緒に考えた事ありますか？？ 結構、悩んだり焦ったりして目標作りが上手く出来ないという方はたくさんいらっしゃいます。 今回は、妊活が続けやすく出来る目標作りについてお話していきます。 …
皆様は、妊活をするのに目標を旦那様と一緒に考えた事ありますか？？ 結構、悩んだり焦ったりして目標作りが上手く出来ないという方はたくさんいらっしゃいます。 今回は、妊活が続けやすく出来る目標作りについてお話していきます。 …
妊娠体質づくりに3つの¨抗¨を意識しよう
妊娠力をアップさせる食卓には「抗酸化」「糖糖化」「抗炎症」の3つを意識することがとても大切です。 「酸化」「糖化」「炎症」はいずれも卵巣機能低下を招くとともに、男性の生殖細胞や生殖機能にダメージを与えてしまします。 今回…
妊娠力をアップさせる食卓には「抗酸化」「糖糖化」「抗炎症」の3つを意識することがとても大切です。 「酸化」「糖化」「炎症」はいずれも卵巣機能低下を招くとともに、男性の生殖細胞や生殖機能にダメージを与えてしまします。 今回…
９月のおすすめ食材9月に入りました まだ暑さはありますが、だんだんと秋らしくなってきていますね♪ 東洋医学では、「陰陽」の考えをもとに１年を大きく２つに分けて考えます。 春分の日と秋分の日で「陰陽」が切り替わるので、今年は９月23日以降は…
9月に入りました まだ暑さはありますが、だんだんと秋らしくなってきていますね♪ 東洋医学では、「陰陽」の考えをもとに１年を大きく２つに分けて考えます。 春分の日と秋分の日で「陰陽」が切り替わるので、今年は９月23日以降は…
妊活中に意識したい食べ方って？
食事からの栄養は健康的な体づくりの基本。 不規則な食生活は生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合もあります。 毎日の食べ方をほんの少し気をつけることで妊活につながります！ 今回は妊活中に意識したい体にい…
食事からの栄養は健康的な体づくりの基本。 不規則な食生活は生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合もあります。 毎日の食べ方をほんの少し気をつけることで妊活につながります！ 今回は妊活中に意識したい体にい…
精力は減退していないですか？精力が減退しているときには慢性的な疲労や代謝異常など全身的な疾患があることが多いです。 その場合は体全体を健康にする必要があります。 しかし、これといった問題がないのに精力減退で悩んでいないでしょうか？ 東洋医学では精力…
精力が減退しているときには慢性的な疲労や代謝異常など全身的な疾患があることが多いです。 その場合は体全体を健康にする必要があります。 しかし、これといった問題がないのに精力減退で悩んでいないでしょうか？ 東洋医学では精力…
妊娠と体重の関係性
みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか？ 体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。 妊活では太りすぎも、痩せすぎも不利なことが多い 女性の方は妊娠をする過程で「排卵」をし…
みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか？ 体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。 妊活では太りすぎも、痩せすぎも不利なことが多い 女性の方は妊娠をする過程で「排卵」をし…
